登山&アウトドアを通じて自然を楽しみながら健康宣言!! ロハス指向な「健康増進プログラム」を提案しています。
 ① 焚き火の神様  /  ② 山ごはん  /  ③ 晴登雨読  /  ④ 登山&アウトドア写真館  

いきいき登山ガイドご依頼の流れ

  まずはメールにて、メタボ改善・ロコモ予防・体力向上・ストレス発散・ダイエットなど、あなたの健康づくりの目標や、運動歴・既往歴などをお聞かせください。
桜あるき
  いきなり登山は無理!!という人でも大丈夫です。焚き火料理で食事改善キャンプ、体のゆがみを改善する里山ウォーキングなど、あなたの体力に合わせて無理なく実行できるプログラムをご提案いたします。(もちろん相談・見積無料です。)
  一回のプログラムの料金は20,000円(プログラムによって異なります)くらいです。
  お友達を集めてご参加いただければ、お一人当たりのご負担が少なくなります
*一回20,00円のプログラムの場合、5人で参加いただければ、1人当たり4,000円の参加費(食材費など除く)となります。
カヌーキャンプ
  参加されている方の多くは横浜市周辺にお住まいがある50~70代の方たちです。「今さらアウトドアなんて」と恥ずかしがる必要はありません。登山&アウトドアを楽しみながら健康づくりしてみませんか?

  もっと詳しい内容や、雰囲気を知りたい方は、①講演会②スクール(教室)③サークル④無料モニタリング企画にご参加下さい。

①講演会&セミナー

  山岳会・山歩きサークル、登山・アウトドアスポーツ用品店、地域自治体の集会など様々な場所で講演しています。
講演会

山歩きのコツを応用した転倒予防
いつまで登れる身体リセット術
健康と登山~生涯現役で登る~
転ばぬ先のウォーミングアップ
健康的に痩せるダイエット登山
山さんぽでメタボ&ロコモ予防

など、登山が苦手な人でも楽しく学べる、健康づくりがテーマのお話です。講演のご依頼もお待ちしています。

②料理教室&ワークショップ

  イベント会場・キャンプ施設など様々な場所でワークショップを開催しています。
講演会

山ごはん料理教室
山おやつエナジーバー作り
災害時にも活かせる野外炊飯
焚火&ダッチオーブン料理
焚火を囲んでダイエット!
シエラカップで簡単クッキング

など、登山が苦手な人でも楽しく学べて美味しく食べれる、食育ワークショップです。野外料理教室・ワークショップのご依頼もお待ちしています。

③いきいき登山サークル

  横浜市金沢区の「街の先生」としてのボランティア活動です。
  金沢区民の健康づくりを目的に、関東近辺の低山を中心に、月に1~2回(月・水)のんびり歩いています。参加費は1回500円(交通費除く)です。
  集合場所が金沢区内(金沢区地区センターや金沢文庫駅など)になりますが、集合可能な地域にお住まいであれば、区外・市外・県外の方でも同一料金で参加いただけます。

いきいき登山

④無料モニタリング企画

60歳代からの
富士登山チャレンジ 2019
チャレンジャー募集中!!
富士山   日本人で暮らしているのなら、人生に一度くらいは日本のテッペン・富士山に登ってみたいと思ったことがあると思います。
  60代でも、まだ遅くはありません。登山経験がなくても、正しく練習登山をすれば、日本一の頂上に立つことができます。
ご来光   2019年1月からスタート。月に一回の練習ハイキングで富士登山に必要な知識・技術を学びながら体力づくり。
  60代で登山未経験の方を募集しています。参加費・ガイド料など頂きません。交通費や山小屋宿泊費などの実費は自己負担でお願いします。
*この企画は書籍出版用のデータ収集が目的のモニタリング企画です。簡単な体力測定データ・性別・年齢・身長・体重・写真といった情報を書籍・雑誌・Webなどのメディアに掲載いたします。(もちろん名前・顔写真など個人を特定できる情報を掲載することはありません。)
  富士山に登る絶好のチャンスです。ご協力いただける方、お待ちしています。

お問い合わせ・ご依頼は

【①講演会・②ワークショップに参加してみたい方は】
ブログFacebookでご確認ください。

【いきいき登山ガイド依頼。③いきいき登山サークル参加、④無料モニタリング企画の参加を希望される方、お問い合わせ】
→下記メールアドレスにお願いいたします。

【①講演会・②ワークショップのご依頼は】
*金沢区からご依頼
金沢区役所金沢区民活動センター(HP)
*その他の地区からご依頼
→下記メールアドレスにお願いいたします。

メールアドレス
ikiiki.tozanアットマークgmail.com
アットマークを@に変更して下さい。

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